Coaching mental
Passe à l'action ces 2 prochains mois et Atteins Tes Objectifs cet été !
Souvent, lorsque tu luttes avec quelque chose dans ta vie, tu ne vois pas le problème de l'extérieur, tu le vois de l'intérieur.
Un coach mental t’apporte une perspective extérieure, t’aide à comprendre ce qui se passe vraiment et à mettre en place des actions qui vont te débloquer et améliorer ta vie.
Ensemble, nous définirons des objectifs clairs et atteignables, et je t'accompagnerai pour les réaliser.
Le coaching mental peut t'aider à :
Comment ça ce passe ?
Appel Gratuit
Réserve un appel gratuit pour que l'on discute de ta situation et de tes objectifs.
Si à la fin de l'appel on à envie de travailler ensemble alors c'est parti !
Élaboration du Plan Personnalisé
Nous élaborerons ensemble un plan personnalisé, incluant des stratégies et des techniques pour atteindre ton objectif
Il est crucial d'adopter le bon état d'esprit pour méditer.
Vous apprendrez comment aborder la méditation de manière saine, basée sur des faits et des principes éprouvés.
De plus, vous découvrirez comment intégrer cet état d'esprit méditatif à votre vie quotidienne, ce qui vous permettra de vivre une vie plus consciente, paisible et joyeuse.
Voici les résultats que mes clients ont obtenu après avoir rejoint le programme
Merci Yannick pour ton écoute, tes conseils et les méditations que tu m'as proposées pour mes différents problèmes. Je les pratique régulièrement. Particulièrement l'une d'elle m'aide beaucoup. J'avais régulièrement des problèmes de vertiges et de nausées qui m’obligeaient à rester allongée plusieurs jours. Je la pratique tous les jours, en plus des autres, et depuis mon état s'est grandement amélioré, je n'en souffre plus, je revis !
Claude
Un grand MERCI pour m'avoir fait découvrir de manière très pratique la méditation. En plus grâce à tes conseils, j'ai réussi en très peu de temps à intégrer cette nouvelle habitude dans mon quotidien. Tous les jours sans exception, je commence la journée par un temps de méditation. J'ai pu constater en quelques semaines des changements au niveau de mon humeur qui était plus constante et aussi que j'arrivais plus facilement à lâcher-prise face à des évènements inattendus ou contrariants.
Barbara
Moi c'est Yannick,
J’ai toujours été passionné par le mental humain et j’aime profondément venir en aide aux autres.
Après avoir vue ma femme lutter contre de l’anxiété sévère avec crises d’angoisse et moi-même avoir jonglé entre période d’anxiété et de dépression, j’ai compris l’importance d’une bonne santé mental !
C’est pour ça qu’aujourd’hui, je suis devenu coach mental et que j'ai passé beaucoup de temps dans des temples pour apprendre et pouvoir enseigner la méditation, la respiration et le tai chi.
Je partage aujourd’hui ces pratiques qui m’ont tant aidé, pour aider les gens à se libérer de leur mental, de leur stress et anxiété afin de vivre une vie plus sereine et libre !
A propos de mon parcours
Je suis ravi de partager avec toi un peu de mon voyage personnel et professionnel, un périple qui m'a conduit à devenir l'accompagnateur que je suis aujourd'hui.
Maître praticien en coaching mental (études de 2011-2016) : Le coaching mental, c'est l'art d'utiliser le potentiel de ton esprit pour surmonter les obstacles, atteindre tes objectifs et améliorer ta qualité de vie. Depuis 2017, j'ai exercé en Suisse, pour ensuite passer en ligne récemment afin de continuer à parcourir l'Asie et approfondir mes connaissances.
Plus de 10 ans de méditation : Pratiquant et enseignant la méditation depuis plus de 10 ans, j'ai exploré et partagé les bienfaits profonds de cette pratique sur l'esprit et le corps, en individuel et en groupe.
Une immersion dans la tradition taoïste : Mon parcours m'a porté en 2019 jusqu'au Five Immortal Temple, en Chine, où j'ai passé plusieurs mois à me plonger dans les enseignements taoïstes. Là-bas, j'ai appris les fondements de la médecine taoïste, du Qi Gong, du Tai Chi et du Kung Fu, et j'ai aussi approfondi mes connaissances en méditation.
Voyages et apprentissages au cœur du bouddhisme : Ma quête de sagesse m'a également conduit dans des temples bouddhistes au Sri Lanka (2017 et 2019) et au Népal (2020). Ces expériences ont profondément enrichi ma compréhension de l'esprit humain et des voies vers la paix intérieure.
Chaque étape de ce voyage m'a enseigné l'importance de l'écoute, de la patience et de l'empathie qui font partie de mon style d'accompagnement. Aujourd'hui, je mets tout mon cœur et mon savoir à ton service, pour t'accompagner vers une vie plus sereine et épanouie.
Photo prise au five immortal temple avec Li shifu, le maître des lieux et mes compagnons d'apprentissage à la fin de mon séjours ;)
Un message de Sabina qui s'est libérée de son anxiété dépressive
Je tenais à t'adresser cette lettre pour te remercier du fond du cœur pour tout ce que tu as fait pour moi ses derniers mois. Je suis encore étonné de voir à quel point une simple présence en vidéo et l'apprentissage de la méditation ont pu avoir un impact si positif sur ma vie.
Car ayant récemment traversé cette période très difficile après cette opération cérébrale. Et malgré la réussite des médecins, je suis étrangement tombée dans une profonde dépression post-opératoire. J'étais perdu, sans énergie , sans joie de vivre, et incapable de trouver un moyen de m'en sortir.
C'est à ce moment-là que tu as refait une super entrée dans ma vie. Car après t’avoir revue sur Instagram et le petit mot de détresse que je t’ai laissé. Ta réponse immédiate et ton aide en vidéo ont été une véritable bouffée d'air frais pour moi. À travers nos conversations et nos échanges, tu as réussi à me redonner espoir et à me faire croire en ma capacité à surmonter cette épreuve. Ta gentillesse, ton écoute et ta bienveillance ont été d'un soutien inestimable pour moi. Je ne saurai jamais assez te remercier pour cela.
Grâce a ta présence en vidéo tu m'as aidé à découvrir de super pratique de bien être et de détente que tu exécute. Et même si avant que je vive cette dépression, j’étais sceptique quant à l'efficacité de ces pratique. Tu as su me guider avec patience et professionnalisme, m'enseignant les différentes postures et techniques. Grâce à toi, j'ai pu ressentir un véritable bien-être et une détente profonde. Le yoga et la méditation son devenu une partie essentielle de ma routine quotidienne, car cela m'aide à retrouver de la sérénité et à prendre soin de moi.
Aujourd'hui, je me sens très reconnaissant de t’avoir revue sur Instagram . Tu as été une véritable lumière dans ma vie sombre et tu m'as aidé à sortir de cette dépression qui me rongeait. Grâce à toi, j'ai retrouvé ma joie de vivre et ma confiance en moi.
Je tiens à te remercier encore une fois pour tout ce que tu as fait pour moi. Ta présence, ton soutien et ton enseignement de détente ont été des cadeaux précieux dont je ne souviendrais toujours. Je souhaite sincèrement que tu puisses continuer à aider et à inspirer les autres, comme tu l'as fait pour moi.
Avec toute ma gratitude et mon amitié
Sabina
Quel est l'investissement ?
Programe complet (12 Sessions)
840€
ou payement en 3x sans frais (280€ x 3)
- 12 sessions en 1:1 avec Yannick
- Discussion direct sur Whatsapp pour tes questions
- Accès à la platforme de ressoures pour pouvoir pratiquer seul les exercices entre les sessions
Commence par un appel gratuit
Commence par un appel de 30 minutes pour faire connaissance. Tu pourras poser toutes tes questions sur l’accompagnement. Cet échange nous permettra aussi de définir et clarifier tes besoins et de déterminer comment mon accompagnement peut t’aider.
Cet appel est gratuit et sans engagement !
FAQ
Le coaching mental se distingue par une approche résolument tournée vers l'action.
Contrairement à une thérapie traditionnelle où l'on va surtout parler et explorer les traumatismes passés, ici, l'accent est mis sur la mise en place de solutions concrètes et d'actions directes dans ton quotidien et dans le présent pour contruire le futur que tu souhaites vraiment.
Tu auras à ta disposition des outils pratiques, des exercices et des techniques qui te permettront de reprendre la maîtrise de toi-même et de ton esprit. L'objectif est de te fournir non seulement une compréhension de ce qui te bloques et te fait souffrir, mais surtout de te doter des moyens concrets pour y faire face et les dépasser.
Bien que les thérapies offrent une excellente voie de compréhension et de traitement, elles ne conviennent pas à tout le monde. Certaines personnes recherchent une approche plus active, désirant ardemment reprendre les rênes de leur vie et agir concrètement pour améliorer leur situation.
C'est là que le coaching mental intervient : comme un complément ou une alternative à la thérapie, en mettant l'accent sur l'action, l'expérimentation et la pratique. Nombre de mes clients trouvent une valeur ajoutée dans cette approche pratique et concrète, parfois en complément d'une thérapie qu'ils suivent parallèlement.
Si tu es prêt à passer à l'action et à instaurer des changements tangibles dans ta vie pour surmonter l'anxiété, ce coaching est fait pour toi.
Le programme dure 3 mois avec 1 session par semaine, pour un total de 12 sessions. Ensuite, tu continues d'avoir accès à toutes les vidéos, audios et ressources pour les exercices abordés durant l'accompagnement.
Si après la première session tu ne souhaites pas continuer, tu peux être remboursé intégralement sans conditions. Une fois la deuxième session terminée, alors la totalité des 960 euros est due.
3 Mois de Coaching Personnalisé : 12 séances intensives pour te libérer de l'anxiété, du stress et pour t'épanouir.
Accès à la Plateforme Exclusive : Ressources, pratiques guidées et soutien continus pour solidifier tes acquis et favoriser ton autonomie.
Transformation Durable : Outils et stratégies pour une vie pleine de sérénité, de confiance, et de joie.
Si tu as des questions, tu peux me les poser en écrivant un email à cette adresse : yannick@zenergisezvous.com
Tu peux aussi réserver un appel découvert gratuit.
Chacun de nous est unique, et la technique de méditation qui vous convient le mieux doit correspondre à votre personnalité et à vos besoins.
Une bonne technique de méditation peut être le différenciateur entre une expérience frustrante et une expérience qui change la vie.
La méditation, tout comme l'exercice physique, exige de la régularité.
Il n'existe pas de solution miracle qui transformera votre vie en seulement quelques séances de cinq minutes.
Les vrais changements, prouvés par la science et les maîtres de la méditation, se produisent lorsque vous vous engagez à méditer au moins 20 minutes par jour pendant au moins deux mois.
Il est crucial d'adopter le bon état d'esprit pour méditer.
Vous apprendrez comment aborder la méditation de manière saine, basée sur des faits et des principes éprouvés.
De plus, vous découvrirez comment intégrer cet état d'esprit méditatif à votre vie quotidienne, ce qui vous permettra de vivre une vie plus consciente, paisible et joyeuse.